Вредными калориями объедаются в офисе

Если вы скучаете на работе, то постарайтесь не разнообразить серые будни разными вкусностями. Ведь средняя офисная служащая получает каждый день дополнительно по 650 калорий только через разные шоколадки, сандвичи и другие закуски на работе.

Вы твердо решили придерживаться здорового питания, после чего перешли на одно яблоко к завтраку и салат к обеду? Но перед тем как поздравлять себя с победой, не забудьте включить в этот рацион три шоколадных печенья и булочку. Средняя офисная работница потребляет треть рекомендованной суточной дозы калорий на разных закусках, которые она порой даже не замечает.

К такому выводу пришли исследователи, которые провели опрос 1 947 посетителей портала MyVoucherCodes.co.uk на предмет изучения тонкостей питания в офисе. Самое примечательное, что эти шесть сотен калорий с лишним поглощаются в офисе не от голода, а от скуки. 87% опрошенных женщин признались в том, что увлекаются закусками на рабочем месте регулярно. 51% употребляет от 650 до 750 калорий в сутки только на этих перекусах.

Официальная рекомендованная суточная доза калорий для взрослой женщины составляет 2 000. При этом 2% опрошенных поглощают с помощью разнообразных закусок до 950 калорий в день. И лишь у 9% это показатель составляет относительно скромные 250 калорий.

Почему же женщины, которые так придирчиво относятся к собственной фигуре, подвергают риску успех диеты из-за питания в офисе? 49% опрошенных признались, что делают это из скуки, а еще 11% для того, чтобы общаться с коллегами. Самым популярным видом офисной закуски является шоколад (41%), на втором месте фрукты (36%), а на третьем чипсы (31%). При этом большая часть женщин (64%) налегает на закуски в офисе значительно чаще и больше, чем дома.

Читайте на Medikforum.ru:

Британская супердиета: можно всё!
Андрея Малахова заставили похудеть
6 супердиет для разной полноты: проверка результата
Как худеть, не голодая
4 совета как не поправиться после 40-ка
3 идеальных продукта для снижения аппетита
Цвет посуды для похудения – красный
3 лучших диеты на картофеле, рисе и кефире
Домашняя кухня мешает похудеть

Еще по теме:

На сплетни уходит по 5 часов в…

Шопинг заменит фитнес…

Невесомый попкорн весит лишние…

Работа в офисе: не набрать лиш…

Бокал или рюмка? Считаем алког…

Читайте в других разделах:

Рейтинг бестолковой бытовой техники
Апельсины опасны для женского здоровья
Ананасы: 5 идей для зимнего меню
Женские слезы не возбуждают мужчин

Похожие публикации

Оставить комментарий

Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>